2014年5月28日星期三

帶氧運動之一小時急步行

單純食嘢食少點難減磅,更何況雖然維持食八成飽,但沒有刻意不食甚麼,即係如果食高脂高卡的,就算半成飽都肥得人啦!所以一定要加點運動,今晚出去急步行了一小時,邊走邊刻意大力 Fing 下手扭下腰,以我少出汗的人來說都算出了很多汗,行完一小時即刻已覺得肚沒那麼脹了。我不敢奢望打後每天晚上都提得起精神出去急步行,但起碼是開始了,如果一個星期可以去行三次,每次一小時,我想也可以了罷,應該可以減個五磅八磅罷。

我常說不用刻板跟著甚麼動作去做健身運動,就算那些動作可能是有針對性的鍛造身體某部位,可我覺得呀,我們一生要跟從的規條實在太多了,連減個肥都不能隨意而為,這反而讓人更早放棄。所以我更喜歡自家創的,隨你想去步行便步行,想伸手扭臀彎腰便伸手扭臀彎腰,讓枯燥的運動增添一點率性而為的任性感覺,這或許還能讓運動維持得更長久,因為減肥也不例外,難就難在堅持。


2014年5月25日星期日

每種克服都是一次長進 

自從去年買了部初階版的衣車後,久不久都會自己動手簡單修改一些衫裙,例如改短改窄,或者在全素的上衣車上花邊等的。昨天今天都有抽空改衣,其中一條雪紡裙子,因太長,起初沒打算剪短,只是用線在裙尾部分縫起多個閘位,完成後不甚滿意,便用小剪刀拆去。拆下拆下,不小心在裙上剪了個小洞,即時心情有點忟。原先之所以不剪短 ,因為雪紡料很難車,我的衣車針亦沒那麼細。這下好了,一個小洞讓我下決心剪短了裙子,然後開始車邊。

我的衣車沒有閘骨鎖邊功能,必須將裙邊折兩折來車,但雪紡料既薄又滑手,極難控制在折兩折的平衡狀態下,一條裙邊我車了好耐好耐,耐到有一刻精神仿佛像在迴轉之間沒了自己,其中有一段如食指般長短的位,足足弄了有一小時多,折好壓在針下剛要開動,即刻又鬆了出來,車不成,又要再折過。如此這般來來回回了不知多少次,只記得折騰下,當時的忍耐去到了一個極限,心裏像生出了一團無名火,然後不知不覺衝口而出︰真係車到想哭!!

最後當然是完成了,一次刻骨銘心的改短裙子車雪紡經歷。經過這一次,控制衣車的技術提升了,不過同時也生出了換一部好衣車的念頭。明年罷,如果明年還熱衷衣物修改。



2014年5月23日星期五

納納雜

我的腰多圓了出來的那圈脂肪仍在,單純調整飲食沒收到所預期的效果,大概因為零運動的原因罷,要在運動方面作出突破。

不過對此我有些疑惑,為什麼店子內很多衫裙我穿著小了,而明明每天乘地鐡,我都是瘦的,因為邊上大比數坐上比我肥胖的乘客。

這兩天有點小高興,具體說不出有甚麼值得高興的事,就是有點無來由的情緒小高漲起來,最明顯的表現在話說得特別多,笑點低水。(人家是個安靜的人嘛,嘻~~)

韓劇、日劇、台劇及內地劇都不是我真正杯茶,只看過其中的一點點而已,多年來最愛看的都是美劇,近日狂煲美劇中。追劇集帶來生活調劑,但同時亦帶來最大的害處,就係夜瞓,第二天睡眠不足。


2014年5月19日星期一

從前有間阿信屋

2010年創立,並迅即在港九新界開設大小分店,可謂遍地開花,梗有一間在左近。不過真正令阿信屋一夜走紅的,是其以遠低於市場價格出售可樂一事,等如一次免費的廣告植入,從此阿信屋以其價廉街知巷聞。

阿信屋賣零食,嗨,其志遠不僅在此,阿信屋不知不覺間已正名759 (其主公司的上市編號),由零食到急凍海產到生活用品,再到越開越多的 759 Kawaiiland -女生恩物店,便可見一斑。今時今時,尤其女性銀包裹,除了身分證、八達通,最多的就怕是 759 阿信屋優惠卡了。

昨天第一次無心之下踏足 759 Kawaiiland ,店子主銷全身上下基礎護理及化妝扮靚靚用品,同樣走的是阿信屋的廉價路線,貨物很齊全。原本不打算買的,抵不住價錢太吸引,便買了一枝洗面、一枝化妝水及一枝資生堂的肌水,三件東西埋單折實一百七十幾,真心覺得很划算。曾聽到店內有兩人在嘀咕,啲指甲油咁平,唔知搽咗有冇事呢?哈,係呀,莎莎向來給人賣平嘢的感覺,Kawaiiland 更平!平到擔心平嘢冇好!此心情可以理解,我都有點心大心小,所以買的三樣東西是之前有用過的,此番用了冇事再慢慢擴展到買其他罷。

(網上圖片)

(網上圖片)

2014年5月15日星期四

換季啦

終於都的起心肝打開床櫃換季啦,同時將一些舊了或者肯定不再穿的如小山丘似的堆放在一旁,等待她們最後或回收或給人的命運。完成後出了一身汗,剛才輕食的那束麵條亦告消化完畢。洗了個暖水澡,然後喫幾口仍帶著餘溫的淡茶,舒舒服服坐下,打開手提電腦更新起網誌來,髮梢有幾滴水珠滴下。


2014年5月14日星期三

吐血劇情

近來沉迷煲劇,有幾沉迷?嗯,沉迷到夏季早到了我還未將夏季的衫取出來,勉強以幾件春秋季節穿的強撐著,為這接收了同事「發神經」「有病」等說者無惡意的調侃。誰愛說誰說,我反正是愛理不理,過一天算一天。不過昨天放工時差點買了幾衫裙對付著先,嘿嘿,終於還是忍了手。

言歸正傳,其中看了一套內地的連續劇,叫《宮鎖連城》,嘩,狗血劇情讓人一氣追完,只是邊看邊血也吐了一地。

富察恆泰遇上連城,兩人情深似海,情訂終身,却不料恆泰被皇上賜婚與最疼愛的公主。公主一邊廂死心塌地愛上了英俊又有勇有謀有才的少將軍恆泰,以為從此就會無比幸福地生活,但換來的是陷入萬劫不復的痛苦深淵中。用公主的話,到底就因為認識連城在先,所以恆泰的心只有連城,再也容不下別人,容不下妻兒,連父母也容不下了。恆泰、連城、公主之間,連城和公主,到底誰是這感情上的第三者。

吐血劇情沒完沒了,誰攤上都會累死。

劇終時連城離去,這次恆泰沒打算再去找連城,反而對已心灰意冷的公主說︰妳一直說我不愛妳,容不下妳,可是妳不知道其實妳已佔據了我心裡一個重要位置,這些年來,我已經離不開妳了。


完!


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